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MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS ED. AMPLIADA Y REVISADA

UNA GUÍA PRÁCTICA
STAHL, BOB/ GOLDSTEIN, ELISHA

IVA incluido

Descripción
El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo/ un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser d e gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a cons tantes situaciones de estrés. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de och o semanas...[Leer más]

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Disponibilidad
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DetallesEDITORIAL KAIROS
2020
312 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788499887623
Idioma: CASTELLANO
Traductor: GONZÁLEZ RAGA, DAVID
Materia: Autoayuda

TEMAS