MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS ED. AMPLIADA Y REVISADA
UNA GUÍA PRÁCTICA
IVA incluido
Descripción
El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo/ un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser d e gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a cons tantes situaciones de estrés. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de och o semanas...Estado: Disponible para compra online en 4-5 días
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DetallesEDITORIAL KAIROS
2020
312 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788499887623
Idioma: CASTELLANOTraductor: GONZÁLEZ RAGA, DAVID
Materia: Autoayuda